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Hai mai utilizzato la scrittura o il disegno come mezzo per esprimerti?   Noi in questo momento lo stiamo facendo e ci siamo rese conto di quanto possa essere utile per esprimere ciò che si pensa, ciò che si sente e ciò che si vive.    In questo momento particolare, che ci costringe a vivere lontani dalle nostre persone care e dalle nostre abitudini, sentiamo forte la necessità di...

L’emergenza che stiamo vivendo sollecita tutti ed in modo particolare chi quotidianamente lavora in contesti sanitari. Lavorare a stretto contatto con la sofferenza altrui in una condizione generale di allarme, costretti ad ore continuative di lavoro e lontano dai propri cari può generare stress, irrequietezza, sintomi somatici, sensazione di impotenza nel fronteggiare la situazione.   Il...

In questo periodo di quarantena, in cui molte attività quotidiane rallentano prendendo ritmi diversi, l’attività scolastica non si è fermata: compiti, esercitazioni, videolezioni e didattica a distanza scandiscono ancora le giornate di bambini e ragazzi. Se abituarsi a questa nuova modalità – del tutto inedita e insolita! – può mettere in difficoltà gli studenti e i loro genitori che si...

Ti piacerebbe iniziare una psicoterapia ma, per diversi motivi, non riesci a recarti fisicamente da uno psicologo?  In alcune situazioni l’impossibilità di raggiungere fisicamente uno studio di psicoterapia può essere un deterrente rispetto al bisogno di intraprendere un percorso. Ad oggi l’avanzamento tecnologico aiuta molto e apre un ventaglio di nuove possibilità, consentendo così di...

Inizia l’anno ed iniziano a fiorire oroscopi. Un pubblico ben assortito, che va dai cultori della materia fino a chi ne è occasionalmente attratto, si ritrova ad ascoltare ed osservare le proiezioni annuali del proprio segno per avere qualche anticipazione sul futuro. La validità e l’attendibilità delle previsioni astrologiche sono continuamente messe in discussione dalle evidenze...

“Qui è ieri, è ora, è sempre. E’ la storia di un luogo e di ciò che vi è accaduto nel corso di centinaia di migliaia di anni (…)” – Qui – Richard Mcguire   “Sentirsi a casa” è un’espressione molto comune, utilizzata per definire una situazione in cui ci si sente comodi, perfettamente a proprio agio. Proviamo a rifletterci su. A cosa fa riferimento...

In psicoterapia, il pensiero sullo “spazio” inteso come luogo in cui si condivide, come “contenitore”  ed anche come “cornice”, acquista notevole importanza,  proprio perché al suo interno si avvia e prende forma il lavoro terapeutico.  Il “luogo che accoglie” diventa, pertanto, il contesto spazio-temporale al cui interno si sviluppa un percorso evolutivo, contenendo e organizzando la...

La vita quotidiana è sempre più strutturata in modo che ogni momento a disposizione possa essere sfruttato nel migliore dei modi, perfino il tempo libero ha uno spazio specifico per essere utilizzato al meglio; non sono da meno gli spostamenti, solitamente impiegati per ricapitolare i vari impegni o i pensieri che girano in testa, oppure per scorrere i messaggi sul nostro smartphone. In tutto...

“Il caos è solo ordine che attende di essere decifrato” Mi viene in mente questa frase di José Saramago dopo aver conosciuto Federica in stanza di terapia, una giovane ragazza di 25 anni che ha appena terminato gli studi universitari. “Sono sempre stata una persona determinata, dalle idee chiare ma adesso mi sento solo confusa: mi sembra di vivere in un grande caos in cui non so dove andare!”...

Ti è mai capitato di dubitare di te stesso? Hai mai avuto la sensazione di non riuscire a comprendere le cose o di non essere capace di valutarle in un modo sufficientemente affidabile? Hai mai evitato di dire la tua, perché tu per primo senti da qualche parte dentro di te, che si tratta di qualcosa di “poco importante”, poco intelligente, poco valido? “Vorrei dire una cosa ma tanto non ha...